Stressforløb
Hvad og hvordan?
Stress handler kort fortalt om at hjernen sender besked ud til kroppen om, at der er ‘fare’ på færde.
Længerevarende stress er en overbelastning af både krop og hjerne, som kan give alvorlige og livstruende helbredsproblemer.
Det er sjældent at du kan tale dig ud af stress. Stressen skal ud af systemet rent fysisk ved at arbejde med kroppen.
Med kranio-sakral terapi, med eller uden kombination af NADA, får du ro i nervesystemet og kroppen giver slip på spændinger.
Du får redskaber til hvordan du håndterer dine symptomer i dagligdagen og til hvordan du hjemme kan få nervesystemet til at slappe af igen, så du aldrig mere havner i den situation du er i nu.
Den første gang du kommer i klinikken har vi en samtale, der giver mig en fornemmelse af, hvor du befinder dig i din stress. Derudover vil jeg undersøge din krop og finde ud af hvilke problematikker og spændinger stressen giver dig.
Herefter sætter jeg et forløb sammen, som jeg mener vil være det der kommer til at give dig det bedste resultat.
Forløbet består bl.a. af behandlinger, samtaler, nyttige redskaber du kan bruge i din hverdag, samt en meditationslydfil du kan lytte til der hjemme.
Ina har i en længere periode været sygemeldt pga. stress.
Da hun kom i klinikken første gang var hun ved at have godt styr på en af de store ting, som havde været med til at udløse hendes stress.
Sindet var på rette vej, men kroppen holdt stadig fast i alle stresssymptomerne.
Hun led af:
- konstant tankemylder
- indre uro
- meget kort lunte
- svedtendens
- susen for ørene
- kæbespændninger
Ina har nu gennemgået et 8 ugers stressforløb i klinikken, hvor hun har arbejdet videre med sig selv og hvor vi med behandlinger har fået hendes nervesystem til at falde mere og mere til ro, for at det igen kan komme i balance.
Billedet blev taget efter sidste behandling. Her beskrev Ina at den susende lyd for ørene og svedtendensen var helt væk.
Tankemylder, kæbespændinger, indre uro og kortluntethed opstår stadig i perioder, hvor hun er presset, men det er blevet meget mindre. Og nu har hun heldigvis rygsækken fyldt med redskaber til at nervesystemet igen kan komme i ro.
